Suco Detox Vermelho com Chia

 

suco

Ingredientes:

  • 300 ml água
  • 2 fatias de beterraba
  • 2 colheres de sopa de colágeno
  • 2 de farinha de chia
  • 2 lascas de gengibre
  • 6 folhas de hortelã
  • 2 de semente de chia para decorar

Benefícios dos Ingredientes:

Semente de Chia: 

Ômega 3, Cálcio, Magnésio (possui duas vezes mais do que em castanhas e nozes),Manganês e fósforo (três vezes mais do que no espinafre), Proteínas (fornece todos os aminoácidos essenciais que o homem precisa), Fibras (a alta concentração de fibras alimentares faz da chia um aliado do emagrecimento e na boa digestão), Antioxidantes.

Uma curiosidade sobre o cálcio: recentemente foi descoberto que ajuda a queimar as gorduras do organismo
Beterraba:

  • Ajuda a desintoxicar o organismo;
  • Fonte de vitaminas, proteínas e ferro;
  • Manutenção dos tecidos cerebrais;
  • Auxilia na formação dos ossos;
  • Regula as funções musculares e nervosas;
  • Previne problemas no baço e no fígado;
  • Previne e auxilia no tratamento de anemia;
  • Promove o descongestionamento das vias urinárias;
  • Fortalecimento do sistema imunológico;
  • Estimula a produção de glóbulos vermelhos;
  • Estimula a concentração.

Gengibre

O suco de gengibre para acelerar o metabolismo é uma ótima forma de queimar as gorduras extras, uma vez que possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que ajudam a eliminar toxinas.

Hortelã:

A hortelã serve para o tratamento da azia, má digestão, problemas do fígado e vesícula biliar, flatulência, náuseas, vômitos, cólon irritável; dor de dente e nevralgias.

Colágeno:

  • melhora a celulite;
  • diminui a incidência das estrias;
  • fortalece cabelos e unhas;
  • aumenta a elasticidade da pele;
  • combate rugas e linhas de expressão;
  • melhora o aspecto do cabelo, deixando-o com mais brilho.

(Fonte “Benefícios”: Tua Saúde)

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