MOTIVAÇÃO #BEFIT: ANTES E DEPOIS DA KAMIRRY

Hoje é dia de motivação para você receber mais um incentivo para adquirir novos hábitos!

A Kamirry Borges gentilmente nos enviou sua história e você vai poder conhecer um pouco de sua vida e entender que nada é tão fácil no início, mas com persistência você chega lá assim como ela chegou e agora definiu seu novo objetivo: ganhar massa magra!

Olá, meu nome é Kamirry tenho 26 anos 1,79 de altura e peso 79 kg. Já pesei 129 kg e com muita força de vontade consegui perder 55 kg chegando a 71 kg. Hoje peso 79 kg porque agora meu objetivo e ganhar massa KAMIRRY2tagmuscular, crescer. Mas, no começo não foi nada fácil! Foram várias idas e vindas do 129 kg fui para 105 kg fiquei nesse peso uns 5 anos, mas daí resolvi que tinha que mudar KAMIRRYtage comecei de forma errada fazendo dietas mirabolantes que não estavam dando certo. Ah e sempre fui gordinha que ia pra academia mas, a alimentação não mudava, então tomei vergonha na cara procurei ajuda nutricional, a melhor coisa que já fiz, pois comia de tudo, de tudo mesmo e para meu espanto emagreci mais rápido e em menos de 1 ano e meio já estava nos meus 80 kg e assim foi até os 79 kg. Percebi que o segredo não é fazer dietas ou regimes muito menos passar fome e sim a reeducação alimentar! Hoje digo que aprendi a comer, não precisei de remédios nem cirurgia só a vontade de mudar já me bastava e esta dando certo o caminho é longo, mas não impossível de andar nele basta querer.

Essa foi a história da @kamirryborges e a próxima mudança pode ser a sua!

Os benefícios de uma reeducação alimentar e atividades físicas diárias são inúmeros! No início pode ser até sacrificante, mas depois que acostumar vai até sentir falta! Falo por mim mesma que sempre tive preguiça de ir para academia e hoje costumo ir às 6h 30min da manhã e nos dias em que não vou sinto até falta de algo!

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Cuide de sua alimentação e do seu corpo que viverá mais e melhor!

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